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事先咨询医生

Public daidai 写于 2014-05-12

    和医生就目前正在进行的运动讨论决定运动强度是否可行，运动方式是否安全，以及是否可以继续运动。如果你还没有开始运动，可以咨询医生哪种健身方式更安全，你需要对即将进行的运动做一个规律的计划，而不是一股脑的去运动。总之，如果你的怀孕状态显示良好的话，那么中等强度的运动不会影响到宝宝的安全，但最好还是经过医生同意。

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注意调节机体

Public daidai 写于 2014-05-12

  运动期间和运动结束后，注意调节机体，观察是否有警示信号。如果身体告诉你，现在正在进行的运动太难，你就要尝试改变运动方式或是降低运动强度。如果感到有任何的不适尤其是疼痛、抽筋、阴部流血、呼吸困难或是头晕目眩，立即呼救。

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饮用足量水

Public daidai 写于 2014-05-12

  运动期间饮用足量的水以防运动期间的脱水，保持身体的清爽。热天时可在室内运动以防身体过热，如果感觉身体很热，放慢运动速度。体温超过39℃会影响胎儿的发育。

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提前热身

Public daidai 写于 2014-05-12

  在开始运动之前，一定要提前热身，而在运动结束之后，一定要做伸展运动使身体慢慢恢复安静状态。

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【生个孩子掉颗牙 孕前莫忘检查】

Public daidai 写于 2014-05-12

为了孕育一个健康的宝宝，许多备孕妈妈都会有意识地去医院做相关的身体检查，血常规、尿常规、病毒筛查等，不过许多人都忽略了孕前牙齿检查，结果孕期出现牙痛、牙龈出血等情况，让怀孕不适"变本加厉"。所以，我们不妨未雨绸缪，做个孕前牙齿检查吧。

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【不要太早给宝宝喝茶】

Public daidai 写于 2014-05-12

宝宝的肠胃还处于发育阶段，茶叶中含有的大量鞣酸会干扰宝宝对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，而茶碱也会刺激宝宝，不仅让宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，容易造成消化不良。

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【幼儿不宜吃的食物】

Public daidai 写于 2014-05-12

1、3个月内不要盐 2、1岁之内不要蜜 3、3岁以内不要茶 4、5岁以内不要补 。5、10岁以内不要腌 6、婴儿不要吃大豆食品 7、3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵 8、三岁以下幼儿不宜吃巧克力 9、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 10、少儿不宜多吃笋。转给身边的年轻妈妈们。

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【母亲盲目海购儿童药品 2岁宝宝维生素中毒】

Public daidai 写于 2014-05-12

29岁的张女士是一个两岁男孩的妈妈，一直迷信国外产品，通过海外代购，为孩子购买食品、药品，没想到，却让宝宝维生素中毒。专家称，国内外婴幼儿在成长环境、饮食习惯、身体状况都有一定区别，家长一定要把成分弄清楚，仔细计算剂量。东北新闻网

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2、引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。

Public daidai 写于 2014-03-31

　　如果有了这些，再加上，能够确定目标，具备合理的有步骤的实现目标的能力，那么这个孩子将来一定会非常的出色了。

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1、增强孩子的情绪智商

Public daidai 写于 2014-03-31

　　一个情绪智商高的孩子，往往比一个单纯只是聪明的孩子来得更能够在各种环境中表现出色，他们懂得如何表达，如果观察他人的反映，如何去利用各种条件完成任务。

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